Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /hermes/bosnaweb23a/b2478/ipg.psychotherapacom/pscz/functions/dbConnection.php on line 9 Синдром хронической усталости
 
 
 
 
 
 
Депрессии Страхи и фобии Чувство вины и неполноценности Раздражительность Сресс и его последствия Нарушения сна Проблемы в семье Межличностные проблемы Навязчивые состояния Вредные привычки Зависимости Синдром хронической усталости Чувство изнеможения Подготовка к родам и материнству Неврозы Советы близким
"Мой муж работает одним из руководителей предприятия. В последнее время я начала всерьёз опасаться за его здоровье. Он очень плохо спит, стал страшно раздражительным, срывается на детей, его не интересует ничего из того, что раньше было частью его жизни. Он проводит на работе почти круглые сутки и говорит, что ничего не успевает. Я стараюсь поговорить с ним, но в ответ слышу, что это просто усталость, и в наше время все устают... Но я знаю, что дело гораздо серьезнее. Все это уже сказалось на его физическом и психическом здоровье. Еще немного и потребуется лечение в стационаре под наблюдением врачей! Чем я могу ему помочь, пока еще не поздно? Что он должен сделать, чтобы ситуация улучшилась?"
 
Вот типичные симптомы «болезни менеджеров», которая стала бичом современных руководителей. Постоянный стресс, нехватка движения и чрезмерные нервные нагрузки на пределе человеческих возможностей приводят к тому, что люди самозабвенно сокращают себе жизнь, приобретая серьезные проблемы со здоровьем. При этом они, как правило, считают такую ситуацию нормой, и задумываются над происходящим лишь тогда, когда визит к врачу становится неизбежным. Ну, как говорится, пока гром не грянет... 
Часто ко мне обращаются вполне дееспособные мужчины среднего возраста с прекрасной зарплатой и... с массой проблем: они не могут спать, их мучают частые головные боли, иногда болезни желудка или кишечника, у многих фактически атрофировалось сексуальное желание, они страдают от ощущения бессмысленности того, что делают. Как правило, стресс они снимают алкоголем, реже легкими наркотиками. А успокоительные средства стали неотъемлемой частью жизни. Нервное напряжение доходит до предела. Я бы сказал, что это - крайняя фаза, когда ещё не требуется срочное вмешательство врача и человек сам способен осознать происходящее, изменить ситуацию. Но ещё полшага - и этим людям можно будет помочь только медикаментозно в кабинете психиатра. 
 
 Усталость не является синонимом добросовестного труда. Наоборот, если человек чувствует себя усталым утром, днём и вечером, то он просто не заботится о себе и своём здоровье, из-за постоянного ощущения усталости резко снижается его работоспособность и, соответственно, эффективность его труда. В сегодняшней ситуации «сгореть» на работе, так и не успев насладиться победой, - позор для менеджера, а не повод вешать ему на грудь медаль. 
При этом «болезнь менеджеров» можно предупредить. Важно понимать, что первые симптомы этого заболевания - это первые ласточки, которые несут весть о грозящих серьёзных проблемах, а в перспективе, и ишемической болезни сердца, инсульта и прочих страшных болезней. Человек, конечно, в конце концов осознает, что он может просто не успеть воспользоваться плодами своего труда, пожить по-человечески, порадоваться успехам детей и внуков и т.д. Главное, чтобы это понимание не пришло слишком поздно. 
 
Итак, первые симптомы "болезни менеджеров" следующие: головные боли, утомляемость, боли в желудке, непреходящее ощущение усталости. Человек плохо засыпает, плохо спит либо рано просыпается, не успев толком сомкнуть глаза. Довольно часто встречается ситуация, когда человек, вроде, спит достаточно, 8-9 часов, но просыпается с таким чувством, будто всю ночь вагоны разгружал. Стандартным для этого состояние является полное расстройство сексуальной жизни, которая просто перестаёт интересовать человека. Неспособность сосредоточиться, плохое управление собственным временем, раздражительность - все эти симптомы знакомы людям, страдающим от «болезни менеджеров». При этом снотворное не помогает решить проблему, а только отупляет и вызывает чувство ирреальности. 
Бывает, что это состояние проходит, но потом вновь ударяет с ещё большей силой. На этой фазе человек всё ещё может сам себе помочь решить свои проблемы. Дело в том, что оказавшиеся в такой ситуации люди зачастую либо не знают, к кому обратиться за советом либо поддержкой, а иногда и не хотят обращаться, так как считают это состояние слабостью, недостойной мужчины. 
 
 
О психосоматических заболеваниях Эссенциальная гипертензия Бронхиальная астма Сахарный диабет Нейродермит Язва двенадцатиперстной кишки Ревматоидный артрит Язвенный колит Болевой синдром Мигрень Аллергия Лишний вес Гипертиреоз Ишемическая болезнь сердца Миома Матки Сексуальные проблемы