Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /hermes/bosnaweb23a/b2478/ipg.psychotherapacom/pscz/functions/dbConnection.php on line 9 Stres a jeho dopad
 
 
 
 
 
 
Deprese Úzkosti a fobie Pocit méněcennosti a viny Podrážděnost Stres a jeho dopad Poruchy spánku Partnerská a manželská krize Mezilidské vztahy Nutkavé chování Zlovyky Zavislosti Chronická únava Pocit vyčerpání Příprava na porod a mateřství Neurozy Rady pro blízké

STRES  A JEHO NÁSLEDKY
O stresu slyšíme každý den. A nejen slyšíme ale také se s ním v každodenním životě setkáváme. Každý z nás je vystaven působení těch nebo jiných faktorů stresu. Jak popsat stres? Co to je?

Stres, to je naše silná emocionální reakce na určité složité nebo extrémní podmínky. Přitom je velmi složité (a někdy i nemožné) určit nakolik stresující bude ta či ona situace u různých lidí.

Intensivnost emocionální reakce na extrémní situaci závisí na mnoha faktorech, například – věk, pohlaví, psychický a fyzický stav, způsob života, zkušenosti atd. V omezeném množství stres člověku prospívá. Nebezpečí pro psychické a fyzické zdraví člověka představuje takový stres, který trvá dlouho. Čím je stresový faktor  silnější, tím větší je pravděpodobnost psychických poruch nebo somatických (přesněji psychosomatických) chorob.

Působení stresu prohlubuje pocity zoufalství a bezvýchodnosti, které velmi často vznikají při dlouhotrvajících stresech.

Vědě už je známo, že dlouhodobý stres mění biochemii těla a tím oslabuje imunitní systém. Takže člověk snadněji a častěji onemocní.

Nutno poznamenat, že zcela předejít stresu je absolutně nemožné (zvlášť u obyvatelů měst). Proto radím nevšímejte si knih a seminářů typu „Jak se vyhnout stresu“ nebo „Žijeme bez stresu“ a tomu podobným.

Je možné, a dle mého názoru  nutné, naučit se jak snížit počet těch příčin (faktorů), které v nás vyvolávají stresovou reakci a jak se oprostit od působení těch stresů, kterým jsme vystaveni. Přehlížet škodlivé účinky dlouhotrvajícího stresu může vést k nežádoucím následkům. I když lidé převážně  tak i jednají, myslí si, že to není tak nebezpečné. Často jsem slyšel takové výroky jako: „hlavně  aby bylo zdraví, pak stres není problémem“!

Účinky stresu možno srovnávat s jedovatou kapalinou, která kape do neviditelné nádoby. Dokud se tato nádoba nenaplní, zdá se vše v pořádku. Jestliže je však plná, to pak stačí pouze kapka, aby nastaly problémy.
 

Co je psychosomatika? Esenciální hypertenze Astma Diabetes Duodenální vřed Neurodermitida (atopický ekzém) Revmatoidní artritida Ulcerozní kolitida Chronická bolest Migréna Alergie Obezita Hypertyreoža Ischemicka choroba srdeční Hysteromyoma Sexuální problémy